सकाळी उठल्यानंतर ३-४ ग्लास पाणी प्या. व्यायाम करावा किंवा शुद्ध हवेत फिरण्यासाठी जावे. प्राणायाम करावे. थंड पाण्याने अथवा कोमट पाण्याने...

डार्क चॉकलेटच योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास आपल्या आरोग्यासाठी ते अतिशय उपयोगी आहे. तणाव कमी होतो, मेंदूची कार्यक्षमता सुधारते  डार्क जलद...

बहुगुणी आवळा अनेक आजारांवर गुणकारी आहे. आवळा हा 'व्हिटॅमिन सी'चा खूप मोठा स्रोत आहे. आवळ्याचा विशेष गुणधर्म म्हणजे आवळा शिजवल्यानंतरही...

तुळशीला धार्मिक कार्यात फार महत्व आहे. तुळशीला सुख, शांती आणि समृद्धीचे प्रतिक मानले जाते. तुळस ही औषधी गुणयुक्त एक बहुपयोगी...

स्वत:वर प्रेम करा स्वत:वर प्रेम करा. स्वत:ला उत्तर द्यायला शिका. यामुळे आनंद नक्कीच सापडेल. काळजी करू नका काहींना सतत आणि...

* सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर तांब्याच्या भांड्यातील पाणी प्या. यामुळे पोटासंबंधी विविध आजार दूर होतात. * किमान १० ते १५ मिनिट...

* टॅनिंग, ब्लॅकहेड, डार्क स्पॉट यावर चेहरा मसाज करणे हा उत्तम उपाय ठरतो. * सकाळच्या मसाजने चेहऱ्यावरील सूज निघून त्वचा...

लसणाची साल घातलेले पाणी उकळून त्या कोमट पाण्यात पाय बुडवून ठेवले तर पायावरची सूज कमी होते. पाण्यात लसणाच्या साली उकळवा....

चंदन पावडर पाण्यात मिसळून आंघोळ केल्यास शरीर ताजेतवाने होते. शरीराला खाज येत असेल तर चंदन अत्यंत गुणकारी ठरते. त्वचा मुलायम...

शरीरासाठी सकाळचा नाश्ता फायदेशीर असतो. शिवाय निरोगी आणि फिट राहण्यासाठी सकाळच्या ब्रेकफास्टची सुरूवात ओट्सने करा असं आहारतज्ञ्ज सांगतात. मात्र अनेकांना...

तुम्हाला माहिती आहे का अवेळी खाल्ल्याने, अयोग्य खाणं आणि पिणं, बदलती जीवनशैली यामुळे पोटाचे विकार उद्भवतात. तसेच पोटदुखीची विविध कारणे...

डोक्यावरील काही भागातील केस गळून पडून ते पुन्हा न उगवल्यामुळे तेथे टकलासारखा तुळतुळीत भाग दिसतो त्याला चाई म्हणतात. चाई काही...