दिवसा आपल्या शरीराची पचनक्रिया सुरळीत आणि वेगाने सुरु असते. सकाळी केलेले जेवण ८ तासांमध्ये पचते तर, झोपल्यानंतर शरीराची पचनक्रिया संथ...

तणावमुक्त जीवन जगण्यासाठी माणसाला स्वतःमध्येच बदल करावे लागतात. कोणी येऊन मदत करील किंवा कोणते औषोधोपचार तणावातून मुक्त करतील यावर अवलंबून...

कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते दह्यामध्ये रक्तातील चरबी घटवण्याची क्षमता असते. यामुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते. त्यामुळे विविध हृदयविकाराची शक्यता कमी...

पचन क्रिया सुधारते कोमट पाणी पिण्यामुळे पचन क्रिया चांगली राहते. खोकला कमी होतो कोमट पाण्यामध्ये मीठ टाकून गुळण्या केल्याने देखील...

कोलेस्टेरॉल आणि हृदयरोगाचा धोका वाढतो रात्री उशिरा जेवत असाल तर अन्न पचविणे कठीण असते. त्यामुळे कोलेस्टेरॉल आणि हृदयरोगाचा धोका वाढतो....

बदाम रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी साल काढून खा. महत्वाच्या गोष्टींचा विचार करताना डोळे बंद करा. आठवड्यातून एकदा भोपळ्याची भाजी खाल्ल्याने...

पाण्यात लिंबाचा रस मिसळून चेहरा धुवावा. यामुळे चेहऱ्यावरील सगळी धूळ निघून जाऊन चेहरा अधिक टवटवीत वाटतो. चेहऱ्यावर बर्फ फिरवल्याने रक्तप्रवाह...

संतुलित आहार घ्यावा. जंक फूड, फास्टफूड पदार्थ खाणे टाळावे. रोज 10-20 मिनिट दोरीच्या उड्या मारा. ताडासन, पश्चिमोक्तासन, भुजंगासन यांसारखी योगासने...

पुणे : आजच्या धकाधकीच्या जीवनात कधी कोणाला ही हृदयविकाराचा झटका येवू शकतो, त्यामुळे हार्टअ‍ॅटक प्रसंगी वेळीच उपचार मिळण्याच्या दृष्टीने तयार करण्यात...

मधुमेह सतत भूक लागणं हे मधुमेहातील एक लक्षण आहे. मधुमेहात रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्यामुळे देखील भूक लागू शकते. प्रोटीनचे प्रमाण...

* सर्वप्रथम निगेटिव्ह विचार करणे बंद करा. सतत थकलोय, वैताग आला असा विचार करणं बंद करा. * अपुरी झोप झाल्यामुळे...

* त्वचेला कोरफडीचा गर लावल्यास त्वचा कोरडी पडत नाही शिवाय व्रणही निघून जातात. * कोरफडीचा गर मधासोबत घेतल्यास कफाचा त्रास...