पायांना मुंग्या येणे लक्षणे, कारणे आणि घरगुती उपाय
साधारणतः खूप वेळ एका जागी बसून राहिल्याने, शीर दबल्याने, रक्त पुरवठा सुरळीत न झाल्याने किंवा…
‘ड’ जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे होणारे आजार
रक्तातील कॅल्शियमचे प्रमाण स्थिर ठेवणे आणि हाडांना बळकट करणे हे ‘ड’ जीवनसत्त्वाचे महत्वाचे काम आहे.…
उत्तम आरोग्याची गुरुकिल्ली
सकाळी उठल्यानंतर ३-४ ग्लास पाणी प्या. व्यायाम करावा किंवा शुद्ध हवेत फिरण्यासाठी जावे. प्राणायाम करावे.…
डार्क चॉकलेट खा आणि हेल्थी रहा
डार्क चॉकलेटच योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास आपल्या आरोग्यासाठी ते अतिशय उपयोगी आहे. तणाव कमी होतो,…
रोज एक ‘आवळा’ खा आणि दीर्घायुषी व्हा
बहुगुणी आवळा अनेक आजारांवर गुणकारी आहे. आवळा हा 'व्हिटॅमिन सी'चा खूप मोठा स्रोत आहे. आवळ्याचा…
तुळशीचे नैसर्गिक महत्त्व
तुळशीला धार्मिक कार्यात फार महत्व आहे. तुळशीला सुख, शांती आणि समृद्धीचे प्रतिक मानले जाते. तुळस…
आनंदी राहण्यासाठी ‘या’ टिप्स फॉलो करा !
स्वत:वर प्रेम करा स्वत:वर प्रेम करा. स्वत:ला उत्तर द्यायला शिका. यामुळे आनंद नक्कीच सापडेल. काळजी…
सकाळी उठल्यावर प्रथम ‘ही’ कामे कराच !
* सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर तांब्याच्या भांड्यातील पाणी प्या. यामुळे पोटासंबंधी विविध आजार दूर होतात. *…
चेहरा दिवसभर फ्रेश ठेवण्याचा सोपा उपाय
* टॅनिंग, ब्लॅकहेड, डार्क स्पॉट यावर चेहरा मसाज करणे हा उत्तम उपाय ठरतो. * सकाळच्या…
लसूणच नाही तर, लसणाची सालही आहे गुणकारी
लसणाची साल घातलेले पाणी उकळून त्या कोमट पाण्यात पाय बुडवून ठेवले तर पायावरची सूज कमी…
चंदन आरोग्यसाठी उपयुक्त; चंदनाचे आरोग्यदायी फायदे
चंदन पावडर पाण्यात मिसळून आंघोळ केल्यास शरीर ताजेतवाने होते. शरीराला खाज येत असेल तर चंदन…