व्यायामाशिवाय कमी करा वजन, ‘या’ आहेत सोप्या ट्रिक्स
वजन किंवा जाडी कमी करण्यासाठी सर्वात आधी अनेकांना व्यायाम करण्याचाच सल्ला मिळतो. परंतु हा इतका…
उन्हाळ्यात तब्येतीची काळजी घेण्यासाठी उपयुक्त टिप्स
उन्हाळ्यात आरोग्याची विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे. कारण उन्हामुळे उष्माघात, डोकेदुखी, त्वचेचे विकार, डिहायड्रेशन, अशक्तपणा,…
रुबाबदार आणि स्टायलिश दाढी हवीये मग फॉलो करा ‘या’ टिप्स
आजकाल दाढी ठेवण्याची फॅशन आहे. अनेकांना दाढी राखावी वाटते परंतु दाढीच्या केसांत वाढ होत नसल्याने…
चेहऱ्यावर ग्लो हवा आहे, मग झोपण्याआधी 3 मिनिटं ‘हा’ व्यायाम करा
चेहरा चमकदार दिसण्यासाठी अनेकजण वेगवेगळे मेकअप प्रॉडक्ट्स वापरतात. ते सर्वानाच सूट होतात असं नाही. चेहऱ्यावर…
रिकाम्या पोटी भाजलेले चणे खा; ‘या’ आजारांपासून होईल सुटका
भाजलेले चणे रोज सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ले तर अनेक आजारांपासून संरक्षण मिळते. शिवाय आपल्या शरीराला…
दह्यासोबत ‘हे’ पदार्थ कधीच खाऊ नये
कांदा दह्यासोबत किंवा दह्यामध्ये कांदा खाणे शरीरासाठी हानिकारक असते. दही थंड असते कांदा शरीरात उष्णता…
गंमत म्हणून नाही तर, व्यायाम म्हणून चाला उलट आणि मिळवा खूप सारे फायदे
व्यायाम करताना अनेकजण धावतात तसेच चालतात. परंतु तुम्ही कधी उलट चालण्याचा व्यायाम केला आहे का?…
घरगुती स्क्रब कसे बनवावेत
त्वचेवरील मृत त्वचा काढून त्वचेला नैसर्गिक तजेला देण्याचे काम स्क्रब करत असते. चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी…
डोळे दुखत आहेत मग ‘या’ व्यायाम प्रकारांनी घालवा डोळ्यांवरचा ताण आणि थकवा
अनेकदा टीव्ही, लॅपटॉप, मोबाईलची स्क्रीन सतत पाहिल्याने डोळ्यांवर ताण, थकवा येतो. काही व्यायाम प्रकारांच्या मदतीने…