‘या’ घरगुती उपायांनी दात बनवा स्वच्छ आणि पांढरेशुभ्र
केळीची साल केळीची साल हलक्या हाताने ५ मिनिट दातांवर घासा. बेकिंग सोडा एक चमचा बेकिंग…
रक्तवाढीसाठी आणि रक्तशुद्धीसाठी करवंद गुणकारी, जाणून घ्या करवंद खाण्याचे इतर आरोग्यदायी फायदे
‘डोंगरची काळी मैना’ म्हणून प्रसिद्ध असलेले करवंद हे फळ उन्हाळा ऋतूमध्ये येते. करवंदाच्या औषधी गुणांमुळे…
हाय ब्लड प्रेशर नियंत्रणात आणण्यासाठी आहारात करा ‘हे’ बदल
आजकाल हाय ब्लड प्रेशरची समस्या वाढली आहे. मात्र या समस्येने घाबरून जाण्याचे कारण नाही. आहारावर…
शरीराला ‘व्हिटॅमिन डी’ मिळण्यासाठी अवश्य खा ‘हे’ पदार्थ
व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा जाणवणे, सतत आजारी पडणे, थकवा जाणवणे, केस गळती, उदास वाटणे, चिडचिडेपण…
नियमितपणे आवळा खाण्याचे फायदे
पित्ताच्या समस्येवर गुणकारी पित्ताच्या त्रासावर आवळा अतिशय गुणकारी आहे. पित्ताचा त्रास असेल तर नियमितपणे आवळा…
केवळ ओठांसाठीच नाही तर ‘या’ कामांसाठीही उपयुक्त आहे व्हॅसलिन, जाणून घ्या व्हॅसलिन पेट्रोलियम जेलीचे इतर फायदे
व्हॅसलिन पेट्रोलियम जेलीचा वापर विशेष करून हिवाळ्यात जास्त केला जातो. ओठ उकलले असतील तर व्हॅसलिन…
‘या’ सोप्या पद्धतीने बनवा घरच्या घरी घट्ट दही
उन्हाळ्यात दही खाणे आरोग्यासाठी लाभदायक असते. आजकाल बाजारातून विकत मिळणारे दही घेण्याकडे सर्वांचा कल असतो.…
शरीरातील कॅल्शिअम वाढविण्यासाठी खा ‘हे’ पदार्थ
कॅल्शिअमच्या कमतरतेमुळे हाडे आणि दात कमकुवत होणे, हाता-पायांना मुंग्या येणे, स्नायू दुखणे यांसारख्या समस्या निर्माण…
सकाळी उठल्यानंतर एक पाकळी लसूण खाण्याचे फायदे
हृदयासाठी गुणकारी सकाळी उठल्यानंतर एक पाकळी लसूण खाल्ल्याने हृदयाचा रक्तप्रवाह सुरळीत सुरु राहतो. धमन्यांमध्ये असलेले…
World Health Day : निरोगी राहण्यासाठी आहारात करा ‘या’ पदार्थांचा सामावेश
रोगप्रतिकारक शक्ती ( Immunity Power) वाढविण्यासाठी सकस आहार घेण्याची गरज आहे. त्यासाठी आहारात फळांचा आणि…
रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढविण्यासाठी खा ‘हे’ पदार्थ
रक्तातील हिमोग्लोबिन ((Hemoglobin) कमी झाले तर थकवा, अशक्तपणा जाणवतो. हिमोग्लोबिन हा रक्तातील अतिशय महत्त्वाचा घटक…
पीनट बटर खाण्याचे फायदे
पीनट बटरला सुपर फूड म्हणतात. यामध्ये प्रथिने, हेल्दी फ़ॅट्स आणि फायबर असतात. पीनट बटर हे…