हॉर्मोन्सचे संतुलन राखण्यासाठी करा प्राणायम, जाणून घ्या नियमित प्राणायम करण्याचे फायदे
pranayama benefits
आले खाण्याचे फायदे
benefits of ginger
Fruit Side Effect : संत्री ते सफरचंद… रिकाम्या पोटी ‘या’ 6 फळांचे सेवन टाळा, अन्यथा आरोग्यावर होऊ शकतात गंभीर परिणाम
आपल्या आरोग्यासाठी आहार महत्त्वाचा असतो. पोषक तत्वांनी भरलेला आहार आपल्या शरीराला फायदेशीर ठरतो, तर पोषणाची…
plastic affects hormones : प्लास्टिक तुमच्या हार्मोन्सना कसे प्रभावित करते? जाणून घ्या
आपले जीवन प्लास्टिकच्या वस्तू आणि त्याच्या वापराभोवतीच फिरत असते. पाणी पिण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या बाटल्या असोत…
पृथ्वीवरून नष्ट होणार ‘मेल क्रोमोझोम’… फक्त मुलीच जन्माला येतील!
'Male Chromosome' will be destroyed from the earth... only girls will be born
आरोग्यासाठी बर्फ फायदेशीर, जाणून घ्या कसा करावा वापर
साधारणपणे आईस्क्रीम, थंड पेय, कोल्ड्रिंक्स यांसारख्या पदार्थ थंड करण्यासाठी जाते. मात्र याव्यतिरीक्तही बर्फाचे अजूनही अनेक…
Pumpkin seeds : भोपळ्याच्या बिया खाण्याचे फायदे
भोपळ्याच्या बियांमध्ये (pumpkin seeds) भरपूर प्रमाणात खनिजे, व्हिटॅमिन के, व्हीटॅमिन ए आणि फायबर असतात. आहारात…
निद्रानाशाच्या समस्येवर ओले खोबरे गुणकारी, जाणून घ्या ओले खोबरे खाण्याचे इतर फायदे
रोज ओले खोबर खाल्ल्याने शरीरास आरोग्यदायी असे फायदे होतात. ओल्या खोबऱ्यामध्ये प्रथिनं, जीवनसत्त्वं, लोह, कॅल्शिअम,…
पावसाळ्यात ‘या’ टिप्स नक्कीच तुमच्या उपयोगी पडतील
पावसाळ्यात अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. जाणून घ्या पावसाळ्यात स्वतःची, आरोग्याची, अन्नधान्यांची, कपड्यांची काळजी कशी…
गोकर्णीच्या फुलांचे ‘हे’ उपयोग तुम्हाला माहित आहेत का ?
गोकर्णी ही वनस्पती बहुतांशी शोभेची वनस्पती म्हणून लावली जाते. गोकर्णीला अपराजिता असेही म्हणले जाते. घरामध्ये…
Peanut laddu : उपवासासाठी १० मिनिटांत बनवा शेंगदाणा लाडू, जाणून घ्या शेंगदाणा लाडू खाण्याचे अनेक फायदे
शेंगदाण्यामध्ये (Peanut) कॅलरीज, कार्बोहायड्रेट, प्रोटीन असतात. शेंगदाण्यापासून व्हिटॅमिन इ, के, आणि बी-६ भरपूर प्रमाणात मिळतात.…