आवळा हे फळ शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. आवळा अनेक आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरला जातो. आवळ्याचे पाणी शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.
सुरूवातीला हे पाणी कसे बनवायचे ते पाहू
गॅसवर एक ग्लास पाणी गरम करायला ठेवा. त्यात १ ते २ चमचे गुसबेरी पावडर घाला. ते उकळून गाळून घ्या. त्यात मध मिसळा. याशिवाय पाण्यात किसलेले गुजबेरी उकळू शकता.
– आवळा पाणी पिण्याचे फायदे
– सकाळी आवळा पाणी प्यायल्याने पोटाच्या सर्व समस्या दूर होतात. गॅस, आणि पोटाशी संबंधित इतर समस्यांपासून आराम मिळतो. त्यामुळे दररोज आवळा पाणी प्यावे.
– आवळा पाणी प्यायल्याने त्वचा सुंदर बनते. तसेच पिंपल्स आणि डागांची समस्या दूर होते.
– आवळा पाणी प्यायल्याने केसांच्या समस्याही दूर होतात. केस गळणे, कोंडा कमी होण्यास मदत होते.
– आवळ्यात व्हिटॅमिन ए, सी भरपूर असल्याने तो डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर ठरतो. डोळ्यांची दृष्टी वाढते.
