घाईघाईत जेवणं करणं शरीराच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. जाणून घ्या घाईघाईत जेवणं केल्याने शरीरावर कोणते दुष्परिणाम होतात
डायबेटिज होण्याची शक्यता
घाईघाईत जेवल्यामुळे तुमच्या शरीरात अचानक रक्तातील साखर वाढते. परिणामी डायबेटिज होण्याची शक्यता असते.
गरजेपेक्षा जास्त खाणे
पटपट जेवण्याच्या सवयीमुळे भुकेचा अंदाज येत नाही. घाईघाईत जेवण करताना गरजेपेक्षा जास्त अन्न खाण्याची संभावना असते.
पचनसंस्था बिघडते
घाईघाईत जेवल्यामुळे अन्न व्यवस्थित बारीक चावले जात नाहीत तसेच त्यात लाळेतील पाचक रस मिसळले जात नाहीत, परिणामी पचनसंस्थेचे आरोग्य बिघडते.
वजन वाढणे
घाईघाईत जेवण करताना अन्न व्यवस्थित आणि लवकर पचत नाही. तसेच कधीकधी गरजेपेक्षा अधिक प्रमाणात अन्न ग्रहण केले जाते. परिणामी वजन वाढण्याची समस्या निर्माण होऊ शकते.
