तुम्हाला जर कोरड्या खोकल्यापासून आराम मिळवायचा असेल तर तुम्ही काही घरगुती उपाय करू शकता. कोरडा खोकला कफ निर्माण करीत नाही. जेव्हा घसा कोरडा, खडबडीत आणि रफ असतो तेव्हा असे होते. कोरड्या खोकल्यापासून आराम मिळणे कठीण आहे. परंतु यासाठी काही घरगुती उपाय आहेत. तसेच तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता.
मध
मध हा पदार्थ आपल्याला घरी वा दुकानात सहज उपलब्ध होतो. मधात अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म असतात. जे कोरडा खोकला आणि घश्यात होणारी खवखव कमी करण्यास मदत करतात. हे अँटीऑक्सिडंटयुक्त आहे जे बरे करण्यास मदत करतात. कोमट पाण्यात 2 चमचे मध मिसळल्याने घशातील खवखव दूर होते. जर तुम्हाला लवकर आराम मिळवायचा असेल तर हे दिवसातून दोनदा प्या.
आले
आयुर्वेदात, कोरड्या खोकल्यासह अनेक आरोग्याच्या समस्यांमध्ये आले एक उत्कृष्ट उपाय मानले जाते. त्याचे औषधी गुणधर्म जळजळ कमी करण्यास मदत करतात आणि त्याचे बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म शरीराला बर्‍याच प्रकारच्या व्हायरसपासून वाचवितात. गरम आले आणि लवंगाचा चहा प्यायल्याने उग्रपणा कमी होण्यास मदत होते आणि इरिटेटेड घसा शांत करते.
मिठाचे पाणी
मीठ हा आपल्या घरात सहज उपलब्ध होणारा पदार्थ आहे. गरम मिठाच्या पाण्याने गुळण्या केल्याने त्वरीत आरामच मिळणार नाही तर दीर्घकाळापर्यंत बॅक्टेरिया नष्ट करण्यात मदत होईल. एक कप गरम पाण्यात एक चमचा मीठ घाला. नंतर 20 सेकंदांसाठी दिवसातून 3 वेळा गुळण्या करा. बघा तुम्हाला नक्कीच फरक जाणवेल.
जर तुम्हाला सुरुवातीच्या दिवसांत कोरड्या खोकल्याची समस्या उद्भवली असेल तर तुम्ही या घरगुती उपचारांचा प्रयत्न करा. यामुळे कोणत्याही प्रकारे दुष्परिणाम होत नाहीत. ते फक्त आपल्या शरीराला बर्‍याच प्रकारे फायदा करतात.
